Hablemos de Sexo

Cuidado íntimo

22 may 2010 Blog Sexo, Mujeres, Salud y Sexo, sexo

Vaya por delante que basta decir ‘íntimo’ y fácilmente lo asociamos con los ‘genitales femeninos’. Bueno pues hablemos de ello, de lo íntimo y de sus cuidados. Toda mujer que comience a percibir sequedad vaginal y/o insuficiente lubricación en las relaciones sexuales, con independencia de su edad, es importante que dedique especial atención al disfrute del juego sexual no coital, caricias de todo tipo, que si bien son la clave para el disfrute de cualquier pareja, en estos casos puede suponer la diferencia entre sentir placer o molestias.

Es muy importante cuidar la vulva y la vagina, como cualquier otra parte de nuestro cuerpo. Si proporcionamos a nuestro cutis cuidados con cremas, la vulva y la vagina también requieren de atención cuando aparece la sequedad vaginal. En la farmacia se pueden encontrar, sin necesidad de receta médica, geles que contienen isoflavonas de soja, con propiedades hidratantes y suavizantes que ayudan a evitar la sequedad vaginal. Los comprimidos de isoflavonas, las cápsulas de aceite de onagra, las vitaminas A y E, también mejoran el estado de la piel de todo el cuerpo y de las mucosas.

En el caso del uso de lubricantes, se deben tener las siguientes consideraciones: es preferible usar lubricantes de base hídrica o soluble en agua. Los lubricantes que no se disuelven en agua proceden del petróleo; fundamentalmente se trata de vaselina y otros aceites minerales. Éstos, al no disolverse en agua, se adhieren a la mucosa vaginal, pudiendo facilitar el desarrollo de gérmenes y disfrazar las infecciones hasta que estén demasiado avanzadas.

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Sexo, menopausia y climaterio

20 may 2010 Blog Sexo, Menstruación, Mujeres, sexo

Se denomina menopausia al momento en el que definitivamente cesa la menstruación y climaterio al periodo anterior y posterior a la presentación de la menopausia, con una duración que oscila entre 5 y 15 años. En el lenguaje cotidiano ambos términos se utilizan indistintamente en referencia a lo que en realidad corresponde al climaterio. La menopausia se presenta a una edad aproximada de 50 años, si aparece antes de los 40 años hablamos de menopausia precoz y de menopausia tardía cuando se retrasa hasta después de los 55.

En el inicio del climaterio los ovarios gradualmente dejan de producir las hormonas femeninas: estrógenos y progestágenos. Además, los períodos menstruales primero comienzan a ser irregulares y luego cesan definitivamente. Esta modificación de los niveles hormonales puede provocar distintos cambios en su organismo.

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A propósito del deseo sexual

15 mar 2010 Blog Sexo, Mujeres, Salud y Sexo, sexo, sexualidad

Todos podemos pasar por etapas de menor interés sexual. Clínicamente, se considera ‘falta de deseo sexual’ cuando el problema se hace persistente y recurrente. En concreto, se manifiesta en la dificultad para iniciar o responder al deseo de actividad sexual en la pareja.

Se le llama deseo sexual inhibido primario cuando la persona nunca ha sentido mucho deseo o interés sexual. Y deseo sexual inhibido secundario cuando se manifiesta tras un periodo en el que sí ha existido interés sexual. Se conoce como deseo sexual generalizado cuando no existe interés sexual hacia ninguna persona ni circunstancia. Y situacional, si no aparece interés por la pareja, pero sí por otras personas —o por el autoerotismo—.

A veces, simplemente hay una discrepancia en los niveles de interés sexual de la pareja, sin que —por ello— exista deseo sexual inhibido. Por ejemplo, una persona muy activa sexualmente puede creer que su pareja tiene falta de deseo sencillamente porque no puede seguirle el ritmo.

La queja sobre la falta de deseo sexual es muy común. Una de las causas más frecuentes es el alto grado de estrés a que las personas se ven sometidas en su vida cotidiana. Planifican todo —menos el disfrute sexual y los ratos de intimidad—. Cuántas veces la pareja comenta que su vida es tan agotadora que ¡no encuentra el momento!

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En busca del clítoris

8 mar 2010 Mujeres

Dispón de una buena luz, coge un espejo e identifica las partes descritas. Para una cómoda visión del clítoris, los muslos deben estar separados ampliamente. Con dos dedos aparta los grandes labios: la caperuza de membrana mucosa quedará inmediatamente a la vista, al interior del término frontal del espacio que hay entre éstos. Puede ser suavemente echada hacia atrás por las yemas de los dedos y dentro se verá un cuerpo pequeño, liso y redondo, que brilla bajo buena iluminación. Éste es el clítoris.

Cuando todas las partes externas sexuales han sido cuidadosa y plenamente identificadas, a continuación has de comprobar que el clítoris posee una clase de sensibilidad excepcional. Es mejor hacerlo con algo distinto al dedo —éste es por naturaleza sensible al toque, y puede haber confusión entre la sensación del dedo y la de la parte tocada—. Cualquier objeto pequeño y liso servirá para el caso —el mango de un cepillo de dientes o el mango de una brocha de polvos, por ejemplo—.

El procedimiento es el de la comparación de respuestas mediante toques muy leves. Una mano separa los labios exteriores sin tocar los interiores. La otra —sosteniendo el objeto seleccionado— toca primero un labio interior, luego el otro y después el clítoris —por encima o por debajo de su caperuza—. Si los movimientos de la mano son observados en el espejo, será fácil tocar acertadamente los lugares adecuados. Pero sin espejo y buena luz no es fácil.

El efecto consiguiente es que en el instante en que el clítoris es tocado, se experimenta una sensación peculiar y característica. Ésta resulta distinta en esencia, dependiendo de toques en los labios o en cualquier otra parte. Esta diferencia no puede describirse con palabras, tiene que ser experimentada.

¿Verdad que invita a la exploración de esa zona?

Esta estupenda descripción para explorar el clítoris, la plantea la ginecóloga británica Helena Wright —pionera en el campo de la sexología— y forman parte del contenido de su libro “Más sobre el factor sexo en el matrimonio”, publicado en 1930.

Esta mujer fue una figura muy influyente en la Asociación para el Control de la natalidad y la planificación familiar del Reino Unido. Sin embargo, tan importes recomendaciones han sido ignoradas, durante muchos años, por los profesionales de la salud, que relegaron el clítoris al más oscuro anonimato. Hasta el extremo de que durante años estuvo ausente de los libros de anatomía.

¿Que os parece la descripción de la Dra. Helena Wright? ¿Por qué creéis qué sus enseñanzas han tenido tan escasa repercusión entre sus colegas? Y sobre todo ¿Se puede contar esa especial sensación, que, según la Dra. Wright no se puede describir con palabras?

Autores: Dra. María Pérez Conchillo, psicóloga clínica y sexóloga; Dr. Juan José Borrás Valls, médico sexólogo y psicoterapeuta; y D. Xud Zubieta Méndez, psicólogo sexólogo. Profesionales del Instituto de psicología sexología y medicina sexual Espill.

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Más allá del pene

7 oct 2009 Blog Sexo, El Pene, erotico, Excitación, Hombres, pareja, sexo, Testículos

Hay hombres a los que les gusta jugar con sus testículos: apretarlos de distintas maneras, recibir caricias, mordisquitos, que se los laman y besen…

La zona de los testículos es tan sensible que es capaz de reaccionar hasta al más leve toque. La piel del escroto es delicada y al ser acariciada puede producir sensaciones muy placenteras. Como hemos dicho en otras ocasiones, es fundamental conocer los umbrales de cada persona −y en el caso del escroto, esto es imprescindible−.

Asimismo, acariciar la zona del perineo −es decir, el área entre el ano y el escroto− puede ser una gran fuente de placer y disfrute. Una estimulación adecuada en esta pequeña zona intensifica el orgasmo y aumenta el placer. Por adecuada nos referimos a que la presión tiene que ser más bien firme y relativamente fuerte.

La piel del escroto y el contenido −incluyendo los testículos− son muy sensibles a la estimulación erótica. Algo tan sencillo como, por ejemplo, sujetar los testículos produce agradables sensaciones. Sostenlos suave, pero firmemente, con tu mano. Esto suele producir una sensación placentera que se extiende hasta alcanzar toda la zona genital. La estimulación del escroto también incrementa la amplia zona que lo rodea.

Otro tipo de estimulación placentera para los testículos se consigue deslizando la yema de los dedos por encima del escroto y dándole suaves caricias. Un masaje firme con la punta de los dedos produce unas intensas pero gratas sensaciones en la base del pene. Ocúpate de tus testículos −o de los ajenos, si te lo permiten− y alégrales la vida ¿Te atreves? ¿Nos lo cuentas?

M. Pérez, J. J. Borrás y X. y Zubieta

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Ser o no ser en la cama

2 oct 2009 Blog Sexo, comunicación, Deseo y Autoestima, erotico, Excitación, Gustos y aficiones, pareja, sexo

El conocimiento y la aplicación de ciertas técnicas pueden ser de gran ayuda para mejorar nuestras “habilidades amatorias”. Sin embargo, es improbable que exista alguien que sea el amante perfecto con todo tipo de personas y sin importar las circunstancias. No todos compartimos los mismos gustos y aficiones. Lo que para algunos es excitante, a otros puede dejarles fríos −y viceversa−. Tal generalización resulta demasiado aventurada. Desengañaros la perfección no existe, y su búsqueda compulsiva genera neurosis.

Un mensaje lanzado por los medios de comunicación −y por parte de algunos de los denominados “expertos en el sexo”− es que el amante ideal siempre hace el comentario adecuado en el momento correcto. Que es alguien que puede convertir cualquier espacio en un lecho y cualquier encuentro en una experiencia inolvidable de placer sexual.

No obstante, las relaciones sexuales tienen mucho que ver con la química existente entre las personas en cuestión. Podrías −por ejemplo− encajar en la idea que alguien tiene de un o una amante ideal. Pero, con otra pareja —aun realizando el mismo tipo de actividades y prácticas; incluso siguiendo exactamente la misma rutina sexual—, el resultado sería completamente distinto. Más fácil es saber si somos buenos y buenas amantes. Hay una forma de descubrir lo que piensan tus parejas −pasadas y presentes− acerca de sus relaciones sexuales contigo. Atrévete a preguntarles —o a contestarles—. No sugerimos que sea en medio del encuentro sexual —ni justo antes—. Elige una hora y un lugar adecuados. Tienes que estar dispuesto a escuchar cosas que pueden poner a prueba tu auto-estima o auto-concepto —para bien o para “mal”—. La experiencia puede ser muy estimulante en sí misma, a la par que constructiva, si se hace bien.

Para que una relación sexual funcione y sea placentera es necesario que las personas implicadas consigan conectar. Que haya suficiente receptividad y que sean ellas capaces de percibir lo que resulta agradable para la otra persona. Recuerda que lo que estimula a una persona puede ser lo que apague la pasión de otra. En fin, comunicación, esa es la clave.

Pregunta a tu pareja qué opinión tiene de tu modo de hacer el amor y −si acaso− que le gustaría que hicieses de otro modo. ¿A ti qué te enciende? ¿Y qué te apaga?

M. Pérez, J. J. Borrás y X. y Zubieta

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¿De qué color lo tienes?

4 ago 2009 Blog Sexo, La Vagina, Mujeres

El color del vello púbico es objeto de todo tipo de fantasías. Su color no siempre coincide con el del cabello. El vello púbico de la actriz Julianne Moore, como puede verse ‘Vidas cruzadas’, sí coincide con el color de su melena pelirroja. Pero no siempre es así. Ciertamente hoy en día hay mucha decoloración y mechas que esconden el original. Pero, aunque no fuera éste el caso, el vello sexual no tiene que ver con el pelo de la cabeza: puede tener un color diferente de forma natural.

Esa parte anatómica -que forma un triangulo por encima de los muslos y por debajo del vientre- se conoce como pubis y también es llamada ‘monte de Venus’ en las mujeres. Suele producirse una acumulación de grasa en la zona, que forma como una almohadilla, lo cual facilita el acople en el coito. El vello sexual aparece en la pubertad y está influenciado por las hormonas.

Como el vello tiene que ver con las hormonas, puede que se reduzca y que hasta desaparezca con la edad, una especie de calvicie genital. También puede que salgan canas. Sin embargo, como es una zona oculta y no es tema de conversación, cuando esto ocurre puede crear desconcierto. Un paciente mayor comentaba extrañado que a su mujer le había desaparecido el vello. Él, buscando una explicación, había recurrido a su hermana -que era mayor que su mujer- para preguntarle sobre el tema. La hermana le aseguraba que ella sí tenía vello en el pubis. Quizás tenga algo que ver la genética, pero como de estos temas no se habla y la ciencia tampoco se ocupa, pues sabemos bastante poco. Bien estaría que los lectores y lectoras nos ilustraran escribiendo sobre su experiencia: ¿De qué color lo tienes? ¿Coincide?

M. Pérez, J. J. Borrás y X. y Zubieta

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¿Es necesaria la menstruación?

14 jul 2009 Blog Sexo, Menstruación, Mujeres

Hace unos años, Finley -diseñador gráfico estadounidense, conocido por poseer una colección de alrededor de 5.000 objetos sobre la menstruación-, lanzó una pregunta a través de su sitio web. Preguntaba: “¿Pondrías fin a tu menstruación si pudieras?”. Desde entonces, no ha dejado de recibir respuestas de distintas partes del mundo. Las opiniones están divididas, a juzgar por las respuestas. Mientras que hay mujeres que afirman inequívocamente que menstruar es algo natural y deseable, hay otras que -de tener la oportunidad- felizmente aprovecharían la ocasión pararían la menstruación por completo, o por lo menos durante algunos años.

El tema -o la realidad- de la menstruación ha sido de gran preocupación para la mujer desde el inicio de los tiempos. En 1999 el doctor Elsimar Coutinho, un conocido ginecólogo brasileño, abordaba la situación desde una perspectiva más actual, la cual explicaba en su libro: “¿Es necesaria la menstruación?” Y su principal argumento se fundamentaba en el hecho de que la menstruación para la mujer ya no es lo que era antes.

El doctor Coutinho explicaba que la mujer contemporánea tiene muchos más periodos menstruales de los que la naturaleza requiere. “Hace cien años -argumenta el ginecólogo- la menstruación llegaba a la mujer cuando ésta tenía unos 16 años, más o menos. Hoy día, encontramos numerosos casos de niñas de 10 u 11 años que ya están menstruando. Además, la mujer tiende a esperar más años antes de quedar embarazada. Esto significa que, mientras que la mujer en el siglo XIX tenía menos de 50 ciclos menstruales, la mujer moderna puede llegar a tener más de 400 a lo largo de su vida“. Hay que ver lo que mueve el negocio de compresas y tampones.

M. Pérez, J. J. Borrás y X. y Zubieta

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El consolador más antiguo del mundo

8 jul 2009 Blog Sexo, consolador, La Vagina, Mujeres, sexo, sexo y Historia

Los científicos alemanes han realizado el interesante hallazgo de lo que, hasta ahora, puede considerarse el consolador más antiguo de la historia. Se trata de un falo de unos veinte centímetros de largo por tres de ancho, esculpido en légamo o piedra cenagosa y perfectamente pulido. Su creación −según los expertos− data de hace unos 28 mil años.

La pieza fue descubierta por un equipo de la Universidad de Tubinga en la cueva Hohle Fels, cerca de Suabia. El hallazgo fue paulatino y la última pieza rescatada ha hecho posible su reconstrucción a partir de los catorce fragmentos que la forman.

Nicholas Conard, profesor del departamento de Prehistoria y Ecología Cuaternaria de dicha universidad, explicaba a la BBC: “Hasta ahora ha sido algo más común encontrar representaciones femeninas con acentuados atributos sexuales. Sin embargo, las representaciones masculinas de ese tipo son extremadamente raras”.

Conrad remarca el hecho de que −al tratarse de una pieza perfectamente pulida y al contar con lo que se puede considerar un “tamaño natural”− la probabilidad de que se utilizara como una especie de juguete sexual prehistórico es extremadamente alta.

Aunque ha habido otros hallazgos de esculturas de genitales masculinos en Francia y Marruecos, es cierto que este descubrimiento es excepcional. El peculiar hallazgo ha sido expuesto para el público en general en el Museo Prehistórico de Blaubeuren −Baden-Württemberg−, en una muestra denominada “Arte de la Edad de Hielo: Inequívocamente Masculino”.

M. Pérez, J. J. Borrás y X. y Zubieta

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Reuniones con presentación de artículos para el placer

28 nov 2008 Blog Sexo, erotico, Humor y sexo, Mujeres, Reuniones Placer, sexo, Tapersex

¿Conoces las reuniones de artículos para el placer?

Siempre había odiado esas reuniones que en casa de las amigas se celebraban para intentar venderte algún cosmético o algo relacionado con la cocina y de las que no podías escaparte por deferencia a la anfitriona, pero la vida da muchas vueltas y aquí me tienes, ganándome el pan como vendedora a domicilio.

Allí estaba, en casa de Carmen, para mi primera sesión de artículos de placeria y creedme cuando os digo que no tenía ni idea de lo mucho que me iba a gustar. Para mi debut me aproveché de una de mis mejores amigas que aceptó cediéndome la casa y llamando a conocidas suyas.

Poco a poco fueron llegando mujeres hasta completar un grupo reducido de 5: María, una chica morena de pelo rizado y habla muy dulce; Esther, de mediana edad y con una fuerte personalidad; Inés, una rubia muy callada; Carmen, la anfitriona, y yo, Eva. Tras presentarnos, Carmen se marchó a la cocina para preparar unos cafés y todas se sentaron en un sofá en frente de mí, que lo hice en un butacón. No sé quién de las cuatro estaba más nerviosa, así que decidí repartirles, mientras venían las bebidas, carpetas azules que guardaba en mi maletín. Tragué saliva y empecé:

-Creo que Carmen ya os ha dicho que esta reunión se conoce como “Reuniones Placeria”, la última moda en venta de productos eróticos.

-¿Productos eróticos? Sólo nos ha dicho que no era la típica reunión y que lo pasaríamos bien sin necesidad de comprar

- Respondió Esther un poco a la defensiva.

-Y tiene razón porque no hay obligación de adquirir nada. Bueno, continúo: En las carpetas tenéis unos catálogos sobre diversos productos, líderes en ventas, que iré comentando. Si os surge alguna duda, por favor interrumpidme.

Empezaré por el de lencería… ¿ya lo tenéis? Como podéis ver nuestros modelos son dignos de cualquier tienda de lencería fina o sex-shop y además de favorecedores son muy sugerentes para llevar a término muchas fantasías sexuales o simplemente para hacer que nos sintamos bien con nosotras mismas. Todos están confeccionados con telas de gran calidad como sedas, blondas suaves, etc. y en varios colores porque, aunque la estrella es el color negro, también los tenemos en otros como el blanco, rojo, rosa, oro y estampados como el salvaje leopardo o con lentejuelas.

- Aquí traigo el café y el té- interrumpió Carmen- veo que habéis empezado sin mí.

- Poca cosa, tranquila, les estaba hablando un poco de la lencería.

Cuando ya todas estábamos servidas, reanudé la explicación.

-Como podéis ver, el catálogo se divide en varios apartados: Conjuntos, braguitas y tangas, bodys, medias y pantys, complementos como gorros, antifaces, látigos, etc. y dentro de cada uno, podréis encontrar varios estilos desde los más sencillos a los más atrevidos, pasando por los clásicos y los más fuertes como son los de vinilo y látex.

-¿No os parece que algunos deben ir acompañados de un manual de instrucciones?- Dijo Carmen mostrando la foto de un body que más bien parecía una telaraña, y el resto rió asintiendo.

-Pues anda que este tanga- Añadió María.

-Ese os lo puedo enseñar porque tengo uno de muestra- Dije mientras sacaba una cajita de un maletín grande.

El tanga parecía una maraña de hilos. Cuando lo desplegué, todas se asombraron: Por delante tenía una forma de hoja muy fina de la que salían varios cordones hasta juntarse por detrás en cascada.

-No hace falta quitárselo para practicar una penetración tanto vaginal como anal y como dice el fabricante, tapa lo justo- Expliqué.

-¿Lo justo?, más bien nada…. Ja,ja,ja, pero nadie puede negar que es muy erótico…y no os lo creeréis ¡me estoy excitando!- Confesó Carmen.

-Ja, ja, ja.

-Inés, estás muy callada ¿no te gusta la lencería?- Le pregunté.

-Son muy bonitos y sensuales pero no estoy casada ni tengo novio para que lo disfrute- contestó Inés.

- La lencería está pensada, sobre todo para que nos sintamos atractivas, al margen de que un hombre u otra mujer pueda disfrutarla- y aclaré.

-Vale, pero como puedes ver estoy gordita y dudo que tengáis mi talla y que me pueda sentar tan bien como a las modelos del catálogo.

-Tenemos varias tallas de cada modelo y, en el caso de que no te viniera bien, te lo podríamos arreglar…casi te lo haríamos a medida, pero no te veo tan gordita como para llegar a ese punto. A cada una de nosotras nos va un tipo de lencería y sólo debemos encontrar aquello que realce lo más atractivo e interesante de cada una y el tipo de fantasía que queremos poner en práctica. Como ves, el límite lo pones tú. ¿Te interesa probar?

-Entonces, ¿podría interesar a un hombre sólo con una ropa interior sugerente? Creo que sería apuntar muy alto.

- Para ligar, lo primero es gustarse una misma y esa positividad la emitimos y, como un imán, conseguimos interesar a un hombre o a una mujer.

-Aún no lo tengo claro.

-Veamos, por la indumentaria que llevas, ancha y de color oscuro, me das a entender que no te gusta mostrar tus curvas.

-Dirás michelines.

-No exageres y aunque los tuvieras, cosa que no es cierta, a muchos hombres les encantan, sólo hay que saber adornarlos.

-¿Y qué me recomendarías?

-Modelos que te realcen el pecho mostrándolo un poco por el escote y que te acentúen la cintura….Veamos- y cogí el catálogo-Los que van de la página 10 a la 35, te sentarían muy bien. Como braguitas, los tangas de hilo o brasileños porque las braguitas normales hacen que parezca que tengas cartucheras, y hacen que las prendas ajustadas sienten mucho mejor, porque, y se me ha olvidado comentaros, esta lencería está pensada para llevar tanto en momentos especiales como el resto del día y con cualquier prenda, si así lo deseáis. Mira el catálogo con tranquilidad y si tienes dudas, me preguntas.

-Ahora me toca a mí, quiero un modelito tremendamente atrevido- Demandó Carmen.

-Veamos, ¿lo quieres muy atrevido?

-Sí. No tengo nada de látex o vinilo y seguro que a mi chico le encantará verme vestida de sado.

-Si no te importa el precio, el látex se adapta mejor. Aquí tienes tangas, ligueros, corpiños, vestidos, abrigos tipo mátrix… Mira, esto puede interesarte, un disfraz de poli. Lo tienes en body o en vestido.

-El body me encanta, y sobre todo por esos orificios a la altura de los pechos que los deja completamente al aire, sin dejar de lado ese puntillo de morbo que todo uniforme tiene… ¿El sombrero, la placa, las esposas y la porra, van incluidas?

-Por supuesto.

-Me lo quedo.

-Caray Carmen… ¡Vaya noche de redadas te espera!-Dijo María.

- Ja,ja,ja, muy bueno. ¿Y tú qué te pides, María?

-Lo cierto es que no pensaba comprar nada, pero me estoy animando…. A ver… creo que me decantaré por otro estilo: todos los modelitos transparentes me llaman mucho la atención…Decidido, este body de red de cuerpo entero.

-Buena elección. Realzará tu figura porque es de tejido flexible que se adapta a cualquier figura y muy elástico para poder llevarlo debajo de cualquier prenda. El orificio a la altura de los genitales, te permitirá realizar cualquier acto sexual sin necesidad de quitártelo. Se vende con un tanga.

-Sólo quedas tú, Esther- Dijo Carmen.

-No necesito nada de lencería para seducir a mi hombre- respondió con un tono seco.

Un murmullo se apoderó del salón

-Chicas, tranquilas, vuelvo a repetir que no es obligatorio comprar. Por cierto, se me olvidó deciros que sólo por asistir a la reunión, la empresa os obsequia con un tanga brasileño fluorescente.

Y todas aplaudieron entusiasmadas

-Eva, me animo, quiero los modelos A de la página 24 y el D de la 53- Informó Inés.

-Guau, buena elección.

Las Chicas ya estaban muy animadas.

-Ahora me gustaría enseñaros…

Cristina G.M.

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