La pareja y el sexo
6 may 2010 Blog Sexo, pareja, sexo
La vida sexual en la pareja puede sufrir muchos altibajos. “¿Qué podemos hacer para no caer en la monotonía?”, nos pregunta mucha gente, tanto en consulta como fuera de ésta.
Aunque abordaremos este tema desde una perspectiva erótica, se trata de una cuestión más compleja. La esencia de la sexualidad creativa no se encuentra en ninguna técnica. Ante todo está la comunicación. Para empezar, necesitamos ser conscientes de nuestros propios deseos y fantasías. Entonces tenemos la oportunidad de plantear lo que queremos ¡Qué agradable es sentirse lo suficientemente cómodos para expresar lo que deseamos con nuestra pareja!
La comunicación va más allá de las palabras. Normalmente, nuestros mensajes expresan ciertas actitudes. Prestar atención a las palabras es importante y también lo es a lo que decimos con nuestros gestos y posturas. Es importante ser receptivos a las sutilezas del lenguaje que muchas veces es expresado por nuestro cuerpo y posturas. Una caricia puede transmitir mucho más que todo un discurso.
También, hablar de sexo puede contribuir a mantener viva la chispa. Sobre todo si no contáis con un gran repertorio íntimo como pareja. Hay muchas personas que temen innovar e intentar distintas prácticas sexuales con su pareja. Y así es muy difícil no caer en el tedio ¿Por qué no atreverse a variar las posturas y el escenario de las relaciones sexuales? ¿Es siempre una de las dos personas la que toma la iniciativa? ¿Qué tal alternar los roles?
Si valoras a tu pareja, atrévete a tomar la iniciativa. A todos nos gusta sentirnos deseados. Puedes además mostrarle afecto, ternura, complicidad, buena disposición… Recuerda que es muy difícil separar los problemas afectivos de los sexuales. No es fácil disfrutar en la cama cuando el trato diario entre los miembros de la pareja no es muy grato.
Sorprender agradablemente a la otra persona suele dar resultados muy positivos. Invítala a algún sitio que le guste, a dar un paseo, a mirar la luna y las estrellas —a ver el reflejo de éstas en sus ojos—. Hasta el más ligero cambio de aires puede ser vigorizador. Y la misma actitud puede tenerse durante las relaciones sexuales. Las sorpresas gratas suelen despertar mucha simpatía y pueden estrechar los lazos ¿Cómo te gustaría que te sorprendieran? ¿Qué cambiarías de tu rutina sexual?
Autores: Dra. María Pérez Conchillo, psicóloga clínica y sexóloga; Dr. Juan José Borrás Valls, médico sexólogo y psicoterapeuta; y D. Xud Zubieta Méndez, psicólogo sexólogo. Profesionales del Instituto de psicología sexología y medicina sexual Espill.
Tags: pareja, rutina sexual, sexo, sexualidad
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